THERAPA by CHARLY: SHOES

Ok, para os que me conhecem, sabem que os saltos altos fazem parte da minha rotina diária, é um facto. Uso há anos. Quando faço outfits mentais, sobre "a roupa que eventualmente vou usar amanha", a minha mente nunca passa pelos rasos, aliás, assumo publicamente só tenho dois pares de sapatilhas (que uso para conduzir. E uma delas tem "salto", bem ao estilo Isabel Marant) e um par de sabrinas. Quanto aos pares de saltos alto, bem.... quase que posso ser considerada uma coleccionadora.

Até aqui, já imaginam o filme. Ahhhhh.. Yep! Shoeaholic!!

Apesar de não abdicar de manter o calcanhar sempre elevado, (confesso que tenho aqueles sapatos lindos de morrer, que só me apetece castiga-los e fecha-los para sempre na caixa de onde vieram por me causarem bolhas e dores penosas), para o dia a dia, faço escolhas mais sensatas e aposto nas cunhas e nos saltos dos 7cm aos 10cm. A partir dessa métrica, só em ocasiões especiais, ou então por capricho, e depois aguento caladinha com as dores e as bolhas.

"A dor é psicológica", digo para mim própria, enquanto respiro fundo e insulto mentalmente o mundo dos pés confortáveis que me rodeiam, é uma boa técnica para afastar as dores. ahah

Felizmente os meus amigos são uns cavalheiros e as minhas amigas maravilhosas, que para além de caminharem a uma velocidade moderada e permitida pela segurança rodoviária dos sapatos, tem sempre um braço que serve de "bengala" em alturas mais complicadas.

We've all been there!

Por isso, aqui ficam um conjunto de dicas para quem não tem medo das alturas:

1. começem por treinar com um salto moderado (5cm).

2. pratiquem em casa.

3. saltos grossos permitem uma maior estabilidade, ao contrário dos stiletto.

4. os sapatos devem ser do tamanho exacto do pé, nem folgados nem apertados (estes últimos são os maiores opressores da circulação sanguínea)

5. a calçada portuguesa é linda, mas é terrível para os saltos, por isso vejam bem por onde andam, não é agradável ficar com o pé preso entre paralelos...

6. Ao subir ou descer escadas apoiem-se nos corrimões e tenham certeza de colocar toda a sola do sapato no degrau, mesmo que para isto tenham que dobrar ligeiramente os pés para um dos lados. É fácil e doloroso cair em escadas, principalmente se o piso estiver molhado.

7. enquanto estão a caminhar, mantenham uma postura correcta e balancem os braços (controladamente), pois ajuda a manter o equilíbrio e a graciosidade.

8. cria a ilusão de serem mais altas, magras e o vosso rabo fica mais arrebitado, querem melhor estimulo?!

Ok, for those who know me, know that high heels are part of my daily routine, it’s a fact. I use them for years. When I make mental outfits like "clothes that eventually I will use tomorrow," my mind never goes through flats indeed, I assume publicly I only have two pairs of sneakers (that I use to drive. And one of them has a "heel" very Isabel Marant style) and a pair of ballerinas. As for pairs of high heels, well .... I can almost be considered a collector.

So far, you already imagine the film. Ahhhhh .. Yep! Shoeaholic!

Despite not abdicate maintain consistently high heel, (I confess that I have those gorgeous shoes to die, I just want to punish them and closes them forever in the box they came for causing painful blisters and aches), for day to day, I make more wise choices like wedges and heels from 7cm to 10cm. Based on this metric, only on special occasions, or on a whim, and then stand very quiet with the pain and blisters.

“The pain is psychological”, I say to myself, while imake a deep breath and insulte mentally the world of comfortable foot around me, is a good technique to ward off the pain. ahah

Luckily my friends are a gentlemen and my girlfriends wonderful, that in addition to walk at a moderate speed allowed for road safety shoes, always has an arm that serves as a "stick" at more complicated times.

We've all been there!

So, here are a set of tips for those not afraid of heights:

1st. Start by training with a moderate heel (5cm).

2nd. practice at home.

3rd. thick heels allow greater stability, unlike the stiletto.

4th. shoes should be the exact size of the foot, not baggy or tight (the latter are the greatest oppressors of the bloodstream)

5th. the Portuguese road are beautiful, but it's terrible for the walking in heels, so see very well where to go, is not pleasant to be with your foot stuck between parallels ...

6th. When ascending or descending stairs, be sure to put the entire sole of the shoe on the step, even if you have to bend it slightly feet to one side. It's easy and painful fall on stairs, especially if the floor is wet.

7th. while they are walking, maintain a correct posture and swing arms (controllably) because it helps maintain balance and grace.

8ht. creates the illusion of being taller, thinner and your ass is more upturned, want better stimulus?!